爬牆動作 小慧 2004/12/22 23:26:46 楊醫師你好，我是12月3日第二刀，這一兩天右腋下突然出現了一條很明顯突出的筋，我懷疑是不是做爬牆動作，伸展太大而造成的？我還要繼續做爬牆動作嗎？突出的筋會變平嗎？ 珍 2004/12/21 13:09:07 我也是，而且爬的時候很痛，所以我就沒有在做爬牆....只是會把手上舉或者兩隻手在背後一上一下交握(瑜珈伸展手臂筋骨的動作) 現在都一個多月了，那條筋還是突突的.....但願它會好，不好就算了，反正胸部漂亮就好了.... J*or 2004/12/21 21:23:47 親愛的珍和小慧， 我也有此狀況，回診時詢問醫師，醫師教我的方法是 爬牆運動時，手不是要到最高點嗎，手不要動，身體往相反方向轉，盡力就好 不需要很轉 轉一下就好，然後另一手摸摸突出來的筋，定點按摩，愈大力愈好(我認為)，我一天只按一兩次，抽空做，一星期後就好很多了 沒有那麼凸了，而再過一個禮拜 幾乎沒有凸了... 這是腋下傷口開刀，裡面的組織粘貼，所以才會這樣，不過我建議下次回診要問醫生唷，他會幫你弄回來，很厲害唷!~ 楊國輝醫師 2008/04/06 08:15:46 小慧您好： 這是皮下神經和傷口附近的軟組織之間發生沾黏所造成的現象，只要用爬牆運動加上按摩的方式就會改善，不會有任何後遺症。建議您近日內來門診一趟，我會教您怎麼做比較好，謝謝！
