胸帶,
金魚在唱歌
我現在也是有事沒事就按它。
恩,現在都好正常。沒有不舒服的感覺了。
但還是討厭胸帶
(沒辦法它真的讓人又愛又恨)
(沒辦法它真的讓人又愛又恨)按摩時中間和胸外圍(下、左、右)會痛,我也會

還有我的外圍骨頭也會痛痛的。
可能是因為用力按摩所以會痛吧

我現在也是有事沒事就按它。就算出門,也不會超過二小時不動它,我想可能是習慣了

現在有軟軟,不過我也是覺得左邊沒有右邊軟

所以我現在按時,左邊就比右邊多按一倍的量,
希望它可以再軟軟一點。要多加努力才行

柔腋下那團要手貼牆,用力一直柔一直柔
慢慢就不會痛、手也會拉舉的比較高。
每天拉筋時都用力柔它,慢慢的它就會不那麼硬的一團了唷!
剛開時拉和柔都會很痛,正常的。
按摩比拉筋輕鬆多了

所以娃娃要加油,用力給它柔下去,拉開它




, 昨晚睡覺開始我用'撇步胸帶法'. 今天整天在家工作,繼續用..還穿了內衣再用'撇步胸帶'.現在按摩過了半小時再看看右邊的@. 哇大小和高低跟左邊的相差好多了
好開心唷..不知道這'撇步'該不該繼續
娃娃~





總之,您還是不能懈怠,才能讓成果保持下去喔!恭喜恭喜!再加油!