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那晚上睡覺怎麼辦啊?

呆呆
我今天有去回診
護士教我做集中按摩
但因我本身太瘦小 力氣不夠
光二分鐘 我也撐不住耶
不知道有沒有其他方法可以加強的

還有
集中按摩每天至少二十次
那晚上睡覺怎麼辦啊?(我忘了問醫生了啦!)
對了
那胸衣肩帶可以調整嗎?
呆呆您好： 睡覺當然就不必按囉！如果內衣肩帶的鬆緊度不適合，可以自行調到舒服的長度為止。
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