超級惡耗~還沒消腫就摸到皺折了
小可愛
給娃娃的增胖方法
我身高164cm,以前還在航空公司操的時候,體重只有47kg,太瘦了,常有客人建議我再胖五公斤會很好看,後來離開公司後便真的胖了五公斤了,以下是我的方法,妳可以試試看歐


1.早餐一定吃兩份含澱粉類的主食,例如:豬排蛋三明治加起司,再一份蘿菠糕,然後飲料一杯或兩杯,或者,吃飯肉青菜,喝美祿.......而且要在早上七點至九點吃完,早餐越多越好,會胖在胸部的機率較高!
2.午餐也是以澱粉類為主,一點前吃完,然後三點半左右再加下午茶,隨便妳想吃啥!3.晚餐正常量即可,因為晚上攝取的容易囤積再下半身,宵夜和杯熱牛奶加糖,然後一天任務完成,就十一點前倒頭呼呼大睡吧!睡眠可幫助脂肪累積
還有一個重要原則,運動後約半小時內吃會吸收的更好
瘦子多半吸收不良,可以找中醫幫你調整腸胃,順便補補妳那術後虛弱的身子,沒問題可以胖的
祝妳早日成為豐腴美人喔!




刷卡機
唉呦...半年回診時. 楊醫師問我: 好一陣子沒見你上網了
所以....今天特地"回門"來看看學妹們

本來" To be or not to be, is a question" 

等到決定要做時. " SIZE" 成了更大且無解的問題

到底要作多大呢?

" 碩大"就是美嗎? 

可憐啊! 瘦子們.....

做大一些. 馬上出現一個現實問題.....

市面上買到的洋裝. 若要符合上圍的尺寸. 穿起來..

都成了上圍合身. 下身飄盪的娃娃裝

萬一是肩膀又斜又小的扁瘦子. 

所買到的上衣都是胸圍適宜. 但肩膀又空又垮

ㄟ...只得買一些彈性佳的衣物. 但又怕貼身衣物曝露" 大" 秘密

算了吧! 與其一昧" 比大" .或追求" 讓人無法一手掌握"

適" 材" 適所更重要了. 畢竟天外有天. " 有容奶大的人" 大有人在

知足常樂囉! 我們要的不就是適切與美感.
又不是要出國比賽


不要再討論大小了.

快按摩



按摩
加油

