按摩的速度 vivi 2007/09/06 20:32:24 楊醫師您好: 我今天有回診去學一周後的按摩~有ㄍ小問題想請問一 下~ 不知道是不是因為剛開始作十字型按摩 我的速度很慢 譬如最難做的上推 因為感覺比較痛一些 所以我都是慢慢推 所以15分鐘我都做不到幾下 (不過我每次都推到頂點 有確實的讓水袋移動) 請問這樣有沒有大礙? 15分鐘我最少應該做幾下才夠? 還是說次數幾下沒關係? 吉娃娃 2007/09/04 03:05:33 vivi您好 恭喜妳喔 妳說的問題之前我更離譜 明明是在按摩 但是換方向or換手之類就很慢 還要照照鏡子,東摸摸西弄弄的 看電視到精彩片段....還會停下來 有時邊吃東西,有時還講個電話......真會摸魚 半個小時下來.....按沒幾下 後來發現這個盲點 就按摩時,專心按摩,若有被耽誤一定補回來 甚至還用秒針來算 十秒,是從頂到停留開始算 換手換方向等問題,不計算在按摩時間內 我真是錙銖必較厚~原則上就只能多不能少 還有喔 上推時,把手及@@放在高度合適的桌上 向上頂,會很輕鬆喔~ 祝妳順利喔 楊國輝醫師 2007/09/06 20:32:24 vivi您好： 建議您一分鐘至少要做二個循環以上才行，次數太少的話，效果會打折扣喔！
~原則上就只能多不能少
