懷孕生子是大多數女人一生中最大的喜悅，但如果因為產後調養不當而造成身材走樣的話，卻很容易讓自己喪失信心。雖說一個人的內在比外貌來得重要，但人愛美是天性，如看見自己的體態不復昔日的婀娜多姿，心中不免感到遺憾。

       凸出的腹部﹝尤其是小腹﹞是產後身材最難恢復的部分，造成這種現象的原因有兩個：

一、皮膚鬆弛：
        可能還伴有脂肪屯積及妊娠紋。
二、腹直肌筋膜鬆弛：
        使得腹腔內容物膨出所形成。

我們可依凸腹的成因和嚴重程度將它分成四類，治療方式各不相同：

第一類     
沒有皮膚和腹直肌筋膜鬆弛的現象，只有脂肪屯積。這類患者是最幸運的，只要用「抽脂手術」治療便能使腹部恢復平坦，而且沒有疤痕。

第二類 
腹部皮膚正常或只有輕度鬆弛，腹直肌筋膜則有輕度到中度的鬆弛，可能合併脂肪屯積，可用「內視鏡腹部整形術」將筋膜拉緊再加上抽脂手術治療，傷口位於恥骨上方，長約四公分，一般會將它藏在毛髮當中而不易被發現，略鬆的皮膚則會在三到六個月內恢復彈性。

第三類     
下腹皮膚和腹直肌筋膜都有中等程度的鬆弛，妊娠紋較明顯但集中於下腹部，可能合併脂肪屯積。治療方式是以「中度腹部整形手術」把筋膜拉緊及多餘的皮膚切除，若加上抽脂手術將有更明顯的改善，刀口長度一般在十五公分以下，可利用剖腹產的傷口來做，也能順便修疤，一舉兩得。

第四類     
上下腹皮膚和腹直肌筋膜嚴重鬆弛，妊娠紋明顯，須以「標準腹部整形手術」將筋膜拉緊及過度鬆弛的皮膚切除，但刀痕更長，有二十五到三十公分，位於恥骨上方和鼠蹊部，約一年後便可淡化。此法因切除的皮膚較多，故肚臍必須重做，才不會被拉得太低；此外，如須合併腹部抽脂，應等三到六個月後再做，以免破壞皮膚的血液循環而使傷口癒合不良。 
 
       腹部整形又稱為「拉肚皮手術」，住院時間約需二到三天，最好在手術後一周再開始上班。要特別注意的是，一旦做了腹部整形，因筋膜和皮膚已被拉緊，便絕不能再懷孕，第二、三、四類的凸腹患者必須十分確定不會再生小孩才能接受手術，但第一類凸腹的患者在抽脂後仍可正常懷孕生產。

        除了整形之外，是否還有其他方法來解決凸腹的困擾呢？第一類的凸腹可藉持之以恆的飲食控制和運動來改善；第二類的凸腹如果只靠節食和運動，仍有一些改善的效果，但無法完全；第三和第四類的凸腹則除了手術之外就沒有其他改善的方法了。

        凸腹的嚴重程度為何及應如何解決，只有專業的整形外科醫師才能判斷，並提供最正確的治療建議。患者在就診前不應預設立場，更不要病急亂投醫，或輕信坊間的減肥廣告，否則花錢無效事小，萬一還引起什麼併發症，那才真的是後悔莫及呢！ 

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