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疑問

擔心
您好!楊醫師~~~~~

我是星期一ㄑ診時,您說一天最少要4次

以上ㄉ按摩,想請問您指ㄉ4次是都做滿 超過30分鐘才算ㄇ?我是上班時ㄉ空檔都沒辦法
做那ㄇ久....有時一兩ㄍ小時,就躲近廁所10到15分
這樣是不是不夠ㄋ?因為您那天說右胸開始變硬,..
好擔心....還有就是,您說做圓型時多加往下壓ㄉ動
作,那我白天零碎ㄉ按摩時ㄎ以,先做沒往下壓ㄉ圓型,等次數做好時在單單做往下壓ㄉ動作ㄇ?

麻煩您ㄌ!謝謝~~~~~~我要更努力才行^^
擔心您好： 您右胸的狀況還不嚴重，只要勤作按摩就能改善，請不必太擔心。 您目前最好多加強右胸下壓的動作，有空就做，如果時間不夠，則左邊只要一天做至少兩次全套按摩，右胸則至少做四次全套，還要利用零碎時間多做下壓的動作，一段時間後應該就能恢復正常了。
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