討論區苗條淑女抽脂術後心得分享，感謝楊醫生完成我的夢想

抽脂術後心得分享，感謝楊醫生完成我的夢想

淇淇 2012/02/10 15:05:35

在農曆年前去給楊醫生做了抽脂跟豐頰的手術，至今已經14天，上來跟大家分享我的喜悅與心得。

我是1/20第一台刀，抽的部位是，腰、臀、腿。

因為我本身沒有什麼小腹，所以沒有抽肚子。

目前我恢復的非常好，瘀血已經幾乎退光光，目前努力復健，走路已經很正常，只是有時後久坐時站起來，膝蓋後方會有點酸，其餘都很好！（有些學姐說滿3個月走路都還會有點怪怪的）

因為很相信楊醫生的技術（我的雙眼皮修疤、眼袋摘除也都是給楊醫生做的，完美！），所以術後我就耐心等消腫，相信楊醫生的技術，會把我的脂肪抽的很滑順，不會凹凹凸凸。

歸納一些心得給大家，但也可能只適用我個人

有一樣困擾的朋友可以參考看看，斟酌使用~~

1. 瘀青大作戰

小腿：我從回家第一天開始就穿著小腿彈性襪，我還買了兩雙來替換。24小時穿，睡覺的時候腳下也墊了兩條厚棉被跟枕頭，抬高大概有45～60度左右睡一整晚，所以我完全沒有瘀血流到小腿、腳踝的問題，小腿以下完全沒腫脹，只有膝蓋部分有一些大腿流下來的瘀血，所以穿彈性襪真的很重要。

膝蓋的瘀青：
我會用手指來按摩膝蓋前方跟後方，好似一般的瘀青一樣去推散他，我用的是DHC的按摩油（沒有打廣告，因為印象中已經停產哩），因為這部分用桿麵棍根本按到的是骨頭不是瘀血，所以我用手指來按，每天都從一開始很痛，按到皮膚熱了不會痛為止。

2. 按摩痛痛痛

按摩方向：由下往上

按摩真的好痛喔，不過熬過之後，第二天睡醒真的消腫很多喔！

我的按摩方式是除了手法以外，連部位都從下往上按。

先按膝蓋，然後大腿，接著屁股、腰，一路往上。

按摩潤滑：

拆線之後的前三天，我擦的是薇X的一款有消水腫跟緊實的功能乳液。因為術前我的皮膚就還算緊實，希望術後能維持而不要變的鬆垮垮。整個是沒在省的用！

我會先塗抹一下讓皮膚吸收，再開始用桿麵棍按，快乾掉就馬上補乳液，這時候我沒有按膝蓋，因為感覺瘀血還在增加(泡澡之後瘀青都會浮出來)。

之後我就開始改用按摩油了！也有看過學姐們說可以用嬰兒油，但我想想，還是選有排水跟緊實功能的按摩油，先塗抹讓皮膚吸收之後開始按，也是毫不節省的塗啦，因為不想拉扯到皮膚，怕皮膚會失去彈性。

按摩力道：

我的方式不是一直讓自己很痛很痛，而是適量，如果真的太痛就不勉強，輕輕的按也是可以，但是要在自己接受的最臨界點，而不能讓自己過得太輕鬆～畢竟要有點痛才能把瘀血推散，而且我按的速度很慢，確保每個地方真的都有被用力滾到過。

因為要上班的關係，一天只能按摩一次，但是我每次按摩大概都會花到2小時。

按摩完會再沖一次熱水澡，會感覺腿變的比按摩之前更漲漲痛痛的，就是血液循環要讓它好！然後穿上緊身衣、彈性襪，第二天睡醒就會消很多水腫喔！

3. 復健工作

活動筋骨：因為我本身筋很軟，術前是那種可以把腳舉到頭上的人，所以術後就覺得筋很硬很不舒服。於是我按摩完穿好緊身衣之後，就會在床上做一些拉筋的運動。不過都是針對腿的部分。大腿內側的兩條筋超緊超硬的，這時候我就會做往天空的外側踩腳踏車之類的動作（好難描述），總之，不是靜靜的把筋拉開，而是邊做動作邊活動筋骨的去拉筋。

術後一開始的確要躺著，因為貧血，但是要活動才會消腫的快的樣子~

消腫總在痛苦後：

通常按摩完再拉筋完之後，腿都會刺刺漲漲又痛痛的。這時候我就準備抬腿睡覺了。第二天睡醒，就會發現自己進步了很大一步！

因為真的，會恢復的很快喔～

4. 吃得很重要

補血跟蛋白質：

術後我除了吃醫生開的鐵劑之外，我也有吃DHC的鐵，但因為那是我平常就在吃的東西。但是感覺復原的很快，目前已經沒有貧血的跡象了。

另外，我也吃海鮮(蛋白質)，拆線後就開始喝溫補的東西，媽媽幫我煮加了暖薑的蛤仔湯，第二天就會突然消腫很多，總之營養很重要!

可以多吃蛋、牛奶、水果(櫻桃之類的)，補充維他命跟鐵，拆線之後可以加強血液循環這方面。

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剛抽脂完的前3天沒感覺，4～7天覺得開始很痛不舒服，
7天過後拆線了，開始按摩之後就後悔自己當初幹嘛花錢找罪受，

12天之後開始快速的消腫了，看到變瘦的自己，就會突然覺得一切都是值得的！

我也還沒有完全好，但是相信2月底回診，楊醫生看到也會驚訝唷！

楊國輝醫師 2012/02/06 06:11:25

淇淇您好：

謝謝您的網驗分享，也期待看到您完全恢復後美美的模樣！微笑_02

琪琪 2012/02/06 11:45:24

淇淇~你好

好巧哦!我們的暱稱發音都一樣耶

我1/20的第二刀

也就是你的下一刀

我抽腰腹臀大腿

那天星期六早上起床我有看到你從房間走出來

我看你走路的樣子滿ok的耶

那天凌晨半夜我一直狂按服務鈴

不知道你有沒有被我吵醒

因為我實在是頭又暈口又渴

但護士怕我會吐沒讓我喝太多水

我是分好幾次喝的

你是台北人嗎?還是台中人啊?

我住在台北~瘀血比較嚴重一點

到現在兩隻大腿外側都還是有瘀血

不過內側都消了

腳踝跟小腿也都有瘀血

這可能跟個人體質也有關

可以問一下你術後胖幾公斤嗎?

我從55胖到65(術後第七天胖到65)~

你也是一樣有這種情形嗎? 就是術後第一周每天都越來越胖這樣~你會嗎?

現在術後邁向第三周了~開始慢慢消腫了~體重變成60

希望趕快將剩下的5kg開始消掉

只是來這留言跟你一起打打氣

我們互相加油

你下次回診是何時呢?

我約2/25 11點多~

希望能遇到你

淇淇 2012/02/06 21:01:05

琪琪你好（哈哈，發音真的一樣）

你沒有吵到我啦~因為我其實一直在睡覺，
就一直覺得很睏，不過很淺眠，護士小姐開門我都會醒來，
我住院當天一次服務鈴都沒有按說，整個很愛睏耶，好睡豬喔我~
不過真的很渴 >"<，護士怕我喝太多水會吐（雖然我完全沒有想吐），
但是就還是乖乖的，護士有拿水來給我我才喝...

我現在應該沒有什麼瘀血了，但是膝蓋後側有一條筋，那邊感覺有點色素沈澱，
按壓之後也會有一點酸酸，感覺裡面應該還有點瘀血，可能再努力按一陣子，
目前比較多瘀血的地方是膝蓋，感覺有點難消，其他地方都消的差不多了～
今天已經可以跑步了說，但是我不太敢跑太久就跑個幾步試試看 XD
我大腿內側感覺還有一點耶~那邊我覺得好難使力按喔 >"<

妳也會有些地方刺刺痛痛的嗎？
我大腿外側靠膝蓋的地方，會時不時的有刺痛感，好像被電到一樣，
有時後會坐著就突然被電到般的整個人抖一下～哈哈！
目前有些地方摸了都還沒有感覺，應該是說麻木感，
好像隔著一塊布之類的在摸的那種感覺～
希望能趕快好~~

我術後體重沒有什麼變化耶(哭)，跟術前差不多58～59，（我大概165cm）
每天體重都差不多，沒有特別重，妳術後每天變重，應該只是水腫的重量吧??
我是最近消腫之後才掉下來，目前大概55左右，
可能沒有抽小腹的關係，我整個食慾很好，跟抽脂之前一樣..............
我家人都說我很快就會肥回去（我不要啦！）
你應該抽的蠻多的吧？
我發現我忘記問楊醫生幫我抽多少了耶～
不知道我可以掉幾公斤...下次回診我要問一下，哈哈！

手術出院那天，我很晚才出來，我沒有看到妳耶 >"<
我也是25號回診！搞不好會遇到喔!!!!
一起加油!!!!!!!

琪琪琪琪 2012/02/10 15:05:35

淇淇~

呼~今天為止剛好是術後第21天~

腳上瘀血已全消了大腿也開始慢慢變軟了

體重也越來越往下掉了~終於是5字頭了

哈哈哈! 腳也能做些盤腿的動作~內側的筋沒有這麼緊了

最近開始會感覺大腿癢癢的!

應該是組織在修複吧!

所以按摩沒有什麼痛的感覺~倒是覺得癢癢的用桿面棍推很舒服~

每次去給按摩師按~心裡都會os說對對對就是那裡好癢阿用力點用力點

哈哈哈!

今天穿起了術前的27腰牛仔褲去上班